Home Cultura & Spettacolo Ascoli, Tenersi in forma ‘boicottando’ l’ascensore e promuovendo stili di vita corretti

Ascoli, Tenersi in forma ‘boicottando’ l’ascensore e promuovendo stili di vita corretti

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La salita con la scalinata dell'Annunziata

In occasione della Giornata europea senza ascensori, l’ASD Nicola Tritella ha realizzato una iniziativa per promuovere stili di vita corretti tra i cittadini. “A tutti – hanno detto i promotori dell’iniziativa – piacerebbe avere la possibilità di dedicarsi allo sport preferito ma i ritmi di oggi non sempre lo consentono.

Se non riusciamo a praticare sport possiamo però svolgere attività fisica, cioè “qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli che richiede un dispendio energetico”. Va evidenziato che dunque modificando il proprio comportamento quotidiano si può avere uno stile di vita corretto e occuparsi del proprio stato di salute.

Salire e scendere le scale più volte al giorno contribuisce a raggiungere i 30 minuti di attività fisica quotidiana raccomandati e di ottener risultati significativi in termini di salute. Proprio per abituare i cittadini ad usare di più le scale è stata organizzata una camminata nel centro cittadino andando ad attraversare un percorso ricco di gradini come la Scalinata Leopardi o come quella particolarmente impegnativa dell’Annunziata.