Ci sono degli errori che riguardano l’igiene personale che non bisogna commettere ma che quasi tutti commettiamo. Ecco quali sono
Sin da piccoli ci vengono date indicazioni su come prenderci cura della nostra igiene personale, su quali azioni intraprendere per poterci lavare e curare al meglio. Il punto è che non sempre, le informazioni che vengono date sono corrette, ma nascondono una serie di errori le cui conseguenze non sono da sottovalutare.
Questo perché, se non si fanno i giusti passi soprattutto quando si tratta di un argomento delicato come l’igiene personale, i problemi possono insorgere nella sfera della salute.
Dunque, scopriamo insieme quali sono quegli errori che apparentemente ci sembrano innocui, e che quindi non consideriamo tali, ma che invece hanno grande importanza e vanno evitati.
Igiene personale: quali errori si commettono e che dovrebbero essere evitati
Tra le cose più importanti di cui certamente ci dobbiamo ricordare la mattina e poi anche dopo pranzo e cena, c’è il lavarsi i denti, cosa essenziale per la salute della nostra bocca e, soprattutto, del nostro alito.
Nel processo di lavaggio dei denti, tuttavia, si commette spesso un errore fondamentale, quello di sciacquare la bocca con l’acqua dopo aver lavato i denti.
Quello che dovete sapere, è che i fluoruri che si trovano nel dentifricio, si induriscono formando una protezione per i denti e lo smalto, e impediscono che si formino le carie. Ecco perché bisognerebbe sputare la schiuma ed evitare di risciacquare il tutto con acqua.
Altro errore è lavare le mani con acqua calda, perché il calore dell’acqua diventa efficace contro i batteri solo se arriva a 60°. Ergo, non conta molto se si usa acqua calda o tiepida, ma conta optare per un buon sapone: bisogna saperlo dosare sulle mani e poi farlo agire per qualche minuto prima di lavarle.
Un altro errore da non commettere è quello di lasciare esposti gli asciugamani. Dovrebbero infatti restare chiusi in un armadio, perché durante l’esposizione, possono accumulare molti germi e batteri.
Altra cosa da evitare è di condividere il tagliaunghie con qualcun altro. È un accessorio personale, e la pelle sotto le unghie può contenere molti batteri che così andrebbero a trasferirsi sulle mani di ogni persona che lo usa.
E ancora, attenzione alle docce pubbliche, mai andarci a piedi nudi, ma sempre con apposite ciabatte. C’è, infatti, il rischio di contrarre funghi e infezioni varie.
Altro errore è non pulire la spazzola, che può accumulare diversi batteri. Va pulita con una certa regolarità.
