Risolvere il problema del mal di schiena nel giro di poco. Ecco come correre ai ripari risparmiando tanti soldi evitando i farmaci!
Uno dei problemi più comuni tra le donne e gli uomini di diverse fasce di età è il mal di schiena. Questo tipo di dolore può dipendere da tantissimi fattori, come ad esempio una scorretta posizione al lavoro o alcune cattive abitudini quotidiane. Il mal di schiena non è da sottovalutare, a lungo andare potrebbe peggiorare e diventare sempre più intenso.
Ecco perché se il dolore persiste è importante sentire il parere di un medico il quale ti farà fare vari accertamenti. Potrebbe essere un semplice mal di schiena da poter curare con un po’ di ginnastica fatta in casa o insieme al fisioterapista. Eppure potrebbe bastare davvero poco per risolvere il problema, con una spesa abbastanza conveniente potresti addirittura tornare più energico e forte di prima. Ecco cosa devi fare per contrastare il mal di schiena!
Come curare il mal di schiena senza spendere troppo
Una delle cause più comuni del mal di schiena è il materasso. Se ti svegli al mattino con il dolore più forte del solito che poi tende a passare durante il giorno, significa che la causa del tuo dolore è proprio il materasso. In questo caso ti potrebbe essere consigliato innanzitutto di cambiare il materasso, poi di seguire degli esercizi di stretching e allungamento per risolvere il problema.
Con le varie offerte che trovi sul web, però, potresti risolvere il problema nel giro di un giorno. Per una buona qualità del sonno e per svegliarti rilassato e privo di dolori, potresti prendere in considerazione l’idea di acquistare un topper, senza quindi dover necessariamente cambiare materasso. Oltre ad essere un ottimo rimedio, è anche un buon modo per risparmiare ed evitare la grossa spesa che solitamente riguarda l’acquisto di un vero e proprio materasso. Il topper è un materassino imbottito sottilissimo, da posizionare proprio tra il coprimaterasso e il materasso.
Puoi trovare il topper di materiali differenti, ma quello in memory foam sembrerebbe essere uno dei più richiesti. Consigliato proprio a chi soffre di mal di schiena, rende il materasso rigido più performante e permette al corpo di rilassarsi in tutta tranquillità senza evitare posizioni scorrette.
Il memory foam solitamente ha un lato più morbido e uno più rigido, in modo da girarlo in base alle proprie necessità. La copertura è lavabile così da poter mantenere sempre pulito il topper. Ovviamente se il tuo materasso ha più di 10 anni, il suggerimento è quello di cambiarlo quanto prima anche per una questione di igiene.
