Perdere peso è un argomento sempre più delicato che merita la giusta argomentazione. Ecco il parere dei medici su quanto sia davvero necessario.
Nella società odierna non si fa che sentir parlare di persone che cercano disperatamente di perdere peso in ogni modo possibile. Questa ricerca è solitamente dettata da canoni di bellezza spesso inarrivabili o dal desiderio di sentirsi meglio con se stessi.
La verità a cui pochi fanno caso, però, è che per stare bene è sì necessario cambiare stile di vita e iniziare a mangiare meglio facendo anche attività fisica ma solo, appunto, per stare meglio. Quando lo scopo è il solo dimagrimento le cose non vanno quasi mai come si vorrebbe e si finisce persino con il perdere di vista lo scopo principale che dovrebbe essere sempre e comunque il benessere di corpo e mente.
Ecco perché secondo i medici non hai bisogno di perdere peso ma di star bene
Sono sempre di più i medici che sostengono che per stare bene sia necessario concentrarsi appunto sulla salute e non sul peso che si vede sulla bilancia. Per capire se si ha effettiva necessità di dimagrire, spesso, basta guardarsi allo specchio o misurare il punto vita. E se dimagrire allo scopo di alleggerire il fisico e di far rientrare determinati valori in asse è giusto, farlo solo per una questione estetica non lo è affatto.
Ognuno di noi ha una corporatura personale e diversa dalle altre. Ed è ciò che ci rende speciali. Ecco, quindi, che voler perdere peso per assomigliare a qualcuno diventa un problema che non porta mai al risultato sperato e che, al contrario, può far sentire frustrati. Basandosi solo sul peso si finisce con il perdere di vista il vero obiettivo, arrivando a scegliere cibi poco nutrienti e rischiando di rovinare il metabolismo. Se al contrario, ci si concentra sui bisogni reali del fisico, seguendo un’alimentazione equilibrata, dimagrire sarà un semplice effetto collaterale del nuovo stile di vita.
E quest’ultimo sarà più semplice da abbracciare e sicuramente in grado di donare sia un maggior controllo di se che una consapevolezza migliore del proprio fisico. Certo, si tratta di un percorso che per il mondo di oggi può essere difficile.
Se intrapreso con lo giusto spirito però, renderà tutto più semplice e porterà a raggiungere la giusta forma fisica. Cosa che funzionerà ancora meglio se durante il percorso si imparerà ad amare maggiormente se stessi e a valorizzarsi per ciò che si è. Una persona unica nel suo genere e per questo speciale.
