Freddo, nemico numero uno dei capelli: 4 mosse per renderli subito sani e forti

Il freddo è nemico dei capelli. La chioma va protetta per evitare che si danneggi, scopriamo quattro trucchi che la renderanno sana e forte.

L’inverno è una stagione che crea problemi ai capelli. Il freddo li rovina ed è nostro compito tutelarli con i giusti accorgimenti preventivi.

Capelli rovinati dal freddo, come proteggere la chioma
Capelli rovinati dal freddo, come proteggere la chioma (Ascoli.cityrumors.it)

Tra sbalzi di temperature, umidità, l’aria secca dei termosifoni, l’inquinamento in aumento, le piogge e il gelo i capelli sono sottoposti a continuo stress durante la stagione invernale. Tanti attacchi quotidiani che fanno guardare allo specchio e dire “cosa sta accadendo ai miei capelli?”. Poi si prende la spazzola e si notano tanti capelli caduti. Il freddo, infatti, indebolisce la chioma, la fragilità aumenta e di conseguenza la caduta.

Le temperature basse incidono sia sui capelli che sul cuoio capelluto e sulle ghiandole sebacee che tendono a ridurre la produzione di sebo fino ad azzerarla a meno 8 gradi. Tutto questo significa che dobbiamo proteggere i capelli preventivamente, rinforzandoli seguendo semplici trucchi.

Come proteggere i capelli dal freddo e renderli sani e forti

Per tutelare la chioma dalle basse temperature occorre conoscere i rimedi più efficaci da mettere in pratica con costanza e attenzione.

Quattro trucchi per proteggere i capelli dal freddo
Quattro trucchi per proteggere i capelli dal freddo (Ascoli.cityrumors.it)

In primo luogo serve una detersione delicata e idratante al fine di permettere al capello di conservare la struttura e il film idrolipidico, una copertura protettiva dal pH leggermente acido che funge da barriera naturale per il cuoio capelluto e il fusto dei capelli. Il freddo rende i capelli più secchi, bisogna dunque usare uno shampoo nutritivo che ripari e idrati la chioma. L’olio di oliva e di jojoba sono particolarmente indicati per dare nutrimento e idratazione. Ottimi anche l’olio di avocado e il fieno di greco per ammorbidire i capelli.

Post detersione va applicata una maschera nutriente, dalle radici alle punte. Meglio scegliere prodotti con consistenza pastosa a base di olio di argan o cocco. La maschera deve essere applicata minimo per 15 minuti.

Procedere con massaggi al cuoio capelluto per migliorare il microcircolo e apportare nutrienti e ossigeno al cuoio capelluto. Utilizzando i polpastrelli bisogna premere leggermente vicino alle tempie e proseguire formando dei piccoli cerchi in senso orario e poi in senso antiorario. Si parte dall’attaccatura per arrivare alla nuca.

Infine per aiutare i capelli occorre seguire un’alimentazione equilibrata. Vitamina C, B, E sono fondamentali per contrastare il freddo inverno. Zinco, selenio, Omega 3 e Omega 9 rinforzano la chioma e la rendono vigorosa e resistente. Potrebbe essere utile assumere integratori alimentari consigliati da una nutrizionista o dal medico di base.

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